Plan treningowy na przebiegnięcie 10 km

Bieganie to jedna z najprostszych i najefektywniejszych form aktywności fizycznej. Wielu z nas marzy, aby ukończyć...

Najlepsze smartwatche do biegania – który wybrać?

Bieganie stało się niezwykle popularną formą spędzania wolnego czasu w Polsce. Nic dziwnego, że coraz więcej...

Garmin Forerunner 945 – szczegółowa recenzja i funkcje

Technologia towarzyszy nam na każdym kroku, a w szczególności, gdy chodzi o zdrowie, sport oraz codzienne...

Garmin Forerunner 235 – szczegółowa recenzja

W świecie technologii naręcznej, Garmin jest jednym z wiodących producentów urządzeń. Jednym z...

Bieganie na bieżni – techniki i wskazówki

Bieganie na bieżni to doskonały sposób na utrzymanie kondycji, wzmocnienie mięśni i poprawę wydolności...

Plan treningowy na poprawę techniki biegowej

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na całym świecie, a w Polsce zyskuje na...

Plan treningowy na ultra maraton

Ultra maratony to niezwykle wymagające wyścigi, które często przekraczają dystans tradycyjnego maratonu...

Wybór odpowiednich butów do biegania – na co zwrócić uwagę?

Bieganie stało się jednym z najpopularniejszych sportów w Polsce. Wielu Polaków wychodzi na bieganie w...